A kezdők leggyakoribb hibái
1. Bár anyagilag megteheted, mégsem fogadsz fel személyi edzőt. Ez a legalapvetőbb hiba! A teremben edzők szinte 80-90%-ának nincs megfelelő edzésterve, használhatatlan és felesleges gyakorlatokat csinál, rosszul csinálja a gyakorlatokat. Az egy dolog, hogy így az edzéssel eltöltött időt csak elfecsérli, kb. 10%-os hatékonysággal edz, de nagyon nagy a sérülésveszély is. És nem érti, miért...