Új év, új élet?
Lassan itt az új év… Sokan megfogadják, hogy majd január elsejétől életmódot váltanak, lefogynak, új életet kezdenek… csak abba nem gondolnak bele, hogy az új év kezdete egy bulival eltöltött éjszaka utáni fáradt másnap lesz… Amikor tuti nem fognak semmi hasznosat csinálni!
Én azt tanácsolnám, kezdjétek el már most! Karácsonykor edzeni?! Diétázni?! Ez megőrült?! – gondolhatja a kedves olvasó. Igen, miért ne? Nemrég csináltam egy kis felmérést, melyből kiderült, hogy azok, akik változtatni szeretnének az alakjukon, miket csinálnak leginkább… Meglepődve tapasztaltam, hogy a legtöbb ember, aki fogyni szeretne, nem gondol a mozgásra, inkább csak koplalna picit! Sokan a fogyókúráktól, a csodabogyóktól, a nem evéstől, az 5-10 perces „edzőgépektől”, a kozmetikai zsírbontástól várják a megoldást a súlyproblémájukra. Eszükbe nem jutna edzeni… Pedig anélkül nem megy. De talán még pár év (vagy sok sok év) próbálkozás után majd ők is rájönnek.
Nincs időd edzeni? Változtasd meg a fontossági sorrendet az életedben! Mi lehet fontosabb, mint az egészséged?
A poszt szerzője Konok Zsuzsanna Susie, edző, koreográfus. Hivatalos facebook oldalát itt érheted el.